内耗退退退
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友情链接：干净的能量场，往往源于对生活的赤诚热爱。他们能从细微处发现美好：春日看樱花飘落的轨迹，秋日收集银杏叶的脉络，甚至能在加班后的深夜，煮一碗热气腾腾的面。就像作家汪曾祺笔下的人间烟火——“四方食事，不过一碗人间烟火”，把平凡日子过出了诗意。
69.听鲁宾斯坦演奏的肖邦夜曲。（张忱）
- 每天花时间与家人聊天，了解彼此一天的经历。
28.清理微信朋友圈，删除几年不说话的联系人。（筱颖）
当然还有阿甘的“愚人哲学”。阿甘对事物的判断几乎完全出于生理需要和直觉。他可以连喝15瓶汽水，并且以“我要撒尿”来回答总统的问候；他数次横穿美国的长跑也并非出于什么特殊目的，仅仅是因为“我想跑”，好像他不是在用头脑思考问题。世间的纷繁芜杂在阿甘眼里如此简单明了，由此看来，阿甘的傻劲儿，实在是对人世间是那些斤斤计较和小聪明的一种绝大讽刺。
随着学习的深入，我感觉自己这一路就像是在走一座迷宫，随着一点点的摸索，一点点的成长，我从一开始的在外围打转，正慢慢地一步一步地向着中心点靠近，虽然这每一步路都只有我才能完成，但这一路上有老师的指引，有伙伴们的温暖陪伴，我不会觉得这是一件孤独艰难的事，我会充满期待，一路欣喜，心怀感恩，感恩这美好的遇见！我将继续一路探索，做更幸福的自己！
现在很多人因为各种比较陷入焦虑循环——看见同龄人买房买车便怀疑自己，目睹他人光鲜生活就否定现状。但能量场干净的人，是把人生掌握在自己手中。就像作家余华在《活着》中写的：“没有什么比时间更有说服力了，时间无需通知我们就可以改变一切。”他们懂得，每个人的生命节奏本就不同：有人25岁功成名就，有人40岁才找到人生方向，本质上都是生命的独特轨迹。
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1.做深呼吸，感受没有口罩遮挡的空气进入身体。（晒太阳）
在忙碌喧嚣的生活里奔波，我们常常感到时间匆匆而过，仿佛永远无法拥有安然静好的当下。在这个充满焦虑和压力的时代，静享慢生活成了一种奢侈品，一种难以触及的幸福感。
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|---|---|---|---|
| 1 | Mark | Otto | @mdo |
| 2 | Jacob | Thornton | @fat |
| 3 | Larry | the Bird |
97.冬天吃着火锅看甄嬛传。（吴思）
42. 学习简单的按摩技巧，可以自己按摩身体，舒缓肌肉和放松紧张情绪。
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| 1 | Mark | Otto | @mdo |
| 2 | Jacob | Thornton | @fat |
| 3 | Larry | the Bird |
仪式是一种表达我们内心意愿和信念的方式，
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| 1 | Mark | Otto | @mdo |
| Mark | Otto | @getbootstrap | |
| 2 | Jacob | Thornton | @fat |
| 3 | Larry the Bird | ||
世界是一面镜子，当我心情保持喜悦，纯真的状态，我的世界显露出的就是喜悦，美好的事情源源不断发生在我身上，这是宇宙的真相。
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| 3 | Larry the Bird | ||
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