68. 玩一些轻松有趣的游戏,如解谜游戏、棋牌游戏等,缓解压力。
就像42岁的职场社畜李薇,她在一家传统企业做销售,每次饭局领导和客户都以“不喝酒就是不给面子”为由劝酒。她硬着头皮应酬,直到去年冬天酒后胃出血住院,才意识到这种“必须在场”毫无意义。出院后,她果断拒绝无意义酒局,减少应酬,利用节省下来的时间备考行业认证证书。最终,她凭借专业能力跳槽到一家更看重实力的企业,薪资翻倍,还有了更多时间陪伴家人。
62. 到户外拍摄美丽的风景照片,记录大自然的美丽,挑选最喜欢的10张相片,将它们洗出来,放在相册里,郑重其事写上摄影日期和摄影师的名字。